肌肉男人脾胃健康是关键
很多父母接受了错误的观点，认为孩子不听话，就是在挑战他们的权威。当父母跟孩子说话时，如果孩子不能及时回应，父母会很生气：为什么我跟他说话，他不理我，是没把我这个当爸（妈）的放在眼里吗？我都从没敢这么对过我爸妈！当父母要求孩子做什么事时，孩子如果找各种理由搪塞或拒绝，父母也会很不满：我是你爸（妈），让你做点事有这么难吗？现在就这么不听话，以后还了得？所以，必须采取行动，维护权威。
大多数人睡眠时间超过了实际的需要，我发现很多晚上我只需要差不多5小时的睡眠时间，也许每隔两个礼拜，我需要7小时的睡眠时间。但是我十几年来从不使用闹钟来叫醒。