年里健康最重要怎么才能有健康的身体让我们一起来跳街舞吧！
跳街舞可以增强体质提高免疫力让我们一起跳出健康的身体吧！
年11月10日-15日火爆双11迎新学员活动
惊喜一：在活动期间报名的新学员只需29.9元可享受价值元的课程（4节课）报名成功的新学员还可以得到价值元的年费报名代金卷
惊喜二：老学员活动期间报名季度只需元年卡只需元
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美女们还在等什么学习爵士舞最好的选择就是图们TMR街舞舞蹈学校我们所有老师在这里期待你们的加入
图们TMR街舞学校（简介）
TMR街舞学校由年创办，是图们市唯一一家街舞教育机构，设备齐全，师资雄厚，建校以来，在所有老师的努力下让学校获得了一项项奖项，打造了图们市自己的街舞潮流品牌，用时尚的音乐舞蹈步伐走在前沿，为图们广大孩子们带来时尚健康的身体，高尚品德的人品。
年二月中国梦第四届全国文化艺术展演活动中，荣获得最佳组织奖
年五月图们市“激扬青春·华彩图城”文艺大赛中荣获最佳创意奖
年七月第二届星光杯全国青少年文艺晚会荣获最佳表演奖
年十二月荣获年被评为图们市优秀志愿服务组织称号
年十二月荣获年被评为图们市优秀志愿服务组织称号
年八月中国梦第九届全国文化艺术展演全国总决赛荣获最佳组织奖
年六月延边州第四届“庆六一”大型文艺晚会荣获优秀舞蹈
年八月“放歌中国·走进吉林汪清”歌手阿尔法伴舞
爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式，在20世纪末期的流行音乐及舞蹈MV的发展大潮中，流行天王迈克尔杰克逊为杰出代表。为了适应现代表演的需要，之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格的规律和要求所限制，变成一种自由与规律并存的风格。
与爵士乐的关系：爵士舞与爵士乐并无关联，爵士舞所用的音乐大多为流行乐或电子舞曲，并非爵士乐。
训练步调编辑
1.利用曲膝，使身体重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各枢纽则可保持松弛状态，并可迅速做出节奏上需求的行动，使得在行动上获取多样性的厘革。
2.快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞本领的表表者。
3.让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的行动。
4.强调角形及线条性的行动。
5.运用有节奏性且庞大支解行动，体现出行动中韵律的切分法。例如一个行动中，我们把重拍放在头部或手部上，在行动时就把手部与头部的行动与自己的行动切割来做，不与自己的行动同时行动。也就是说一个行动本在一拍里就可完成，但我们现把它支解成四拍，行动也支解成四部份体现。
6.多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时体现出
学习爵士舞的4个好处
1.身材
学习爵士舞最明显的好处，就是身材的变化。爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，便能塑造出魔*身材。跳爵士不仅能消耗多余的脂肪，更能锻炼出肌肉，使得女孩的身材更紧致，曲线更动人。
2.气质
不仅有身材上的变化，学习爵士舞更能带来气质上的改变。跳爵士需要头、肩、手、胯、腿等各个关节的相互配合，是一项能够充分调动身体各部位的运动。通过运动能够塑造出完美的体态，使整个人的气质得到很大的改善。这就是很多人说，跳爵士的人会比同龄人显得年轻很多的原因。
3.社交魅力
想要跳好爵士舞，需要舞蹈中蕴含平衡、灵*和性感三大要素。平衡是需要练好肢体的灵活度，灵*是讲究身体和音乐融合，性感则是因为爵士中含有很多扭动、摇摆等贴合韵律的基本动作。爵士的这三大要素可以帮助女性散发自身的魅力。
4.心情
爵士舞是富有动感的一种舞蹈，主要是追求自由活泼、生气勃勃的感觉。它的特征是可以自由自在地跳，随着音乐释放自己的心情。在爵士乐的氛围之下，每个人都可以回归最简单的开心，追寻人类最原始的舞蹈天性。
在现代生活的压力之下，跳爵士舞不失为一种释放心情的好方法。
看了这些，你是不是明白为什么女孩子更应该学爵士舞了呢？
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