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不过,少部分眼皮跳患者则属于病理现象,如眼部疾病结膜炎、角膜炎,其他更少见的还包括妥瑞氏症、面部神经麻痹、多发性硬化症等。
除了以上原因外,也有人指出喝太多咖啡都会导致眼皮跳。这是因为过量摄取咖啡因,会使交感神经兴奋,在情绪亢奋状况下引起失眠、睡眠不足,就容易诱发眼皮跳。但每个人的体质不同,对咖啡因的反应也不相同,所以说眼皮跳也不能完全归结于咖啡因所致。
有营养师指出,眼皮跳与缺乏以下两种营养素亦有关:
1.镁:镁是人体必需矿物质之一,又被称为是“天然的镇定剂”,能调节神经系统与肌肉运动,当体内镁水平偏低时,就会引起眼皮跳等肌肉紧张、痉挛的状况。
代表食物:深绿色蔬菜(如菠菜、番薯叶)、香蕉、全谷类食物(如糙米、紫米、燕麦)。
2.钙:有助维持神经细胞稳定,是神经传导相当重要物质,当血液中的钙浓度偏低时,就会造成神经肌肉细胞异常兴奋,引起眼皮跳动、腿部痉挛抽筋等。
代表食物:芝麻、黑豆、牛奶、小鱼干、海带。
除了钙、镁营养素的摄取外,营养师也建议,平日可食用含丰富维他命A的天然食物,如南瓜、红萝卜、樱桃、菠菜等,来达到保护眼睛、舒缓眼部疲劳的效果。也可摄取维他命B,如五谷饭、藜麦饭等,来稳定神经系统、减缓眼皮跳不停的状况。
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